Juist Trainen, een kunst

De reeks “Juist trainen, een kunst”. Een initiatief waarmee VKKF in 2013 is gestart om trainers én vaarders te begeleiden. Het succes van de formule hangt sterk samen met de manier werken naar de deelnemers toe. We werken met gastdocenten en zorgen er steeds voor dat deze mensen op maat werken van onze deelnemers. Hiermee willen we de drempel om deel te nemen zo laag mogelijk houden. Zowel de sporter als de trainer zijn welkom. Niet iedereen heeft dezelfde achtergrond als trainer of sportbeoefenaar. We kampen ook met de moeilijkheid van de veelheid aan disciplines. Elke discipline heeft zijn eigen trainingskarakter. Hou onze kalender in de gaten !


De slides van de verschillende sessies zijn hier te downloaden:

• sessie 1: Algemene fysiologissche principes (spreker Bert Celie, U-gent) Boektip: "Basis voor verantwoord trainen" , ISBN:9789070870454
  
• sessie 2: Krachttraining, krachtuithouding, periodisering (spreker Niels Vanwerde, KDG-Hogeschool Antwerpen)
  

ALGEMEEN

Meer info over training (welke soort training, voorbereiding, periodisering, letselpreventie, ...) kan je ook vinden op de webiste van Gezond sporten